مضرات مالیدن چشم ها برای سلامت چشم و بینایی
به گزارش وبلاگ اخبار جدید، مالیدن چشم ها به شدت خطرناک است و می تواند باعث آسیب جدی به چشم و بینایی شما گردد. چشمان ما بسیار حساس و آسیب پذیر هستند و هرگونه تحریک یا فشار بیش از حد بر آن ها می تواند باعث آسیب و خسارت شدیدی گردد.
مثلاً، اگر شما چشمان خود را با دستان خود بفشارید، می تواند باعث تحریک چشم، التهاب، خشکی چشم، ترشح چشم، آسیب به سطح چشم، خونریزی درون چشم و حتی از دست دادن بینایی شما گردد.
بعلاوه، مالیدن چشم ها ممکن است باعث ورم و آسیب به بافت های اطراف چشم گردد. در بعضی موارد، این فعالیت ممکن است باعث بروز عفونت در چشم گردد که می تواند باعث آسیب دائمی به چشم و بینایی شما گردد.
بنابراین برترین راه برای حفظ سلامت چشم و بینایی، جلوگیری از مالیدن چشم ها است. اگر در خصوص سلامت چشم خود نگران هستید، بهتر است به یک پزشک چشم پیشینه پزشکی خود را بگویید و از او سوال کنید که چگونه می توانید چشم های خود را حفظ کنید.
مضرات مالیدن چشم ها
- تحریک چشم، التهاب، خشکی چشم، ترشح چشم
- آسیب به سطح چشم، خونریزی درون چشم
- ورم و آسیب به بافت های اطراف چشم
- عفونت در چشم و بروز آسیب دائمی به چشم و بینایی
پیشگیری و مراقبت از سلامت چشم
در خصوص راه های پیشگیری و مراقبت از سلامت چشم صحبت می نماید. در این بخش، به مواردی اشاره می گردد که می تواند در پیشگیری از مالیدن چشم ها و حفظ سلامت چشم و بینایی مفید باشد. بعضی از این نکات به توضیح زیر است:
- رعایت کافی استراحت چشم با توقف از کارهایی که نیازمند نگاه طولانی به صفحات الکترونیکی هستند، مانند کار با کامپیوتر، تبلت و تلفن همراه.
- استفاده از نور مناسب و آفتاب گردان ها، در صورتی که نور خیلی زیاد یا خیلی کم باشد می تواند موجب خستگی چشم و خشکی گردد.
- مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین A، C و E هستند، می تواند به حفظ سلامت چشم و بینایی یاری کند.
- استفاده از عینک با دقت و مداومت در نظافت آن ها می تواند به جلوگیری از خشکی و التهاب چشم و افزایش راحتی بینایی یاری کند.
- در صورت بروز هرگونه علائم غیرطبیعی، مانند خشکی، خارش، التهاب یا درد چشم، به پزشک چشم مراجعه کنید.
- انجام معاینات چشم مرتب، به ویژه در صورت وجود تاریخچه ابتلا به بیماری چشمی، می تواند به جلوگیری از بروز مسائل بینایی یاری کند.