برنامه ریزی تغذیه کوهنوردی؛ مخصوص مسیرهای کوتاه و یک روزه
کوهنوردی یک ورزش کامل و خاص است که تمام اندام های بدن را درگیر می نماید. اگر به صورت تفریحی کوهنوردی می کنید احتمالا یک روز تعطیل را برای بالا رفتن از یکی از کوه های اطراف محل زندگی انتخاب می کنید و از خوردن صبحانه در طبیعت کوه لذت می برید. بیشتر همه سعی می کنید خوراکی های مورد علاقه تان را برای تغذیه در این مسیر با خود همراه داشته باشید. اما وقتی به صورت حرفه ای به ورزش کوهنوردی مشغول باشید می دانید غذای کوهنوردی باید برنامه ریزی شده و با فکر انتخاب گردد.
25 مهر 1402آثار فرهنگی و صنایع دستی ایران در نمایشگاه آگه او به نمایش گذاشته شدند
ایلنا/ براساس آخرین خبرهای بدست آمده، آثار فرهنگی و صنایع دستی ایران در نمایشگاه آگه او به نمایش گذاشته شدند.
24 مهر 1402طرز تهیه دلمه برگ مو ملس مجلسی و خوشمزه
یک غذای خوشمزه را تصور کنید که با خوردنش جوانه های چشایی شما به تعادل کاملی از شیرینی، ترشی و البته لطافت می رسد قطعا حال دلتان هم خوب تر می گردد. اگر در پی ترکیبی عالی از طعم ها هستید، طرز تهیه دلمه برگ مو ملس که یک ترکیب مجذوب کننده است را دنبال کنید و حتی به این شیوه پختن دلمه بسنده نکنید و طرز تهیه دلمه برگ مو شیرازی را هم بخوانید و امتحان کنید.
17 مهر 14026 روش خلاقانه و خاص برای تزئین آکواریوم
اگر به دکوراسیون خانه های شیک و مدرن نگاه کنید، همیشه متوجه حضور آکواریوم با طراحی خاص و تزیینات منحصر به فرد می شوید. برای پیاده سازی تمامی تکنیک های تزیین و حتی تعمیر آکواریوم باید از چسب قدرتمند و مخصوصی به نام چسب آکواریوم استفاده گردد که حتما باید آن را تهیه کنید. در ادامه این مطلب بعضی از برترین و خلاقانه ترین روش های تزئین آکواریوم را معرفی می کنیم.
10 مهر 1402سراب فارسبان یکی از جاذبه های دیدنی استان همدان است
جاذبه ها/ براساس آخرین گزارش های منتشر شده، سراب فارسبان یکی از جاذبه های دیدنی استان همدان است.
8 مهر 1402کاروانسرای سنگی صائین مربوط به دوره صفوی است
خبرگزاری مهر/ براساس آخرین خبر و گزارشات منتشر گشته، کاروانسرای سنگی صائین مربوط به دوره صفوی است.
5 مهر 1402طرز تهیه ذرت مکزیکی خوشمزه و بی نظیر
روزهای سرد سال، حین پیاده روی و خرید، بوی مجذوب کننده ذرت مکزیکی که به طور معمول در دکه ها و مغازه های کوچک و به اصطلاح زیرپله ای خیابان ها آماده می شود توجه هر کسی را جلب می کند. شاید دوست داشته باشید یک ذرت مکزیکی با همان طعم آماده کنید. خب پس برویم سراغ فوت و فن تهیه این خوراکی خوشمزه.
5 مهر 1402همه چیز درباره رژیم غذایی یولی
رژیم غذایی یولی چیست؟ Yoli Better Body System (BBS)، یک شرکت بازاریابی چند سطحی (MLM) که تحت عنوان رژیم غذایی Yoli نیز شناخته می گردد، مجموعه ای از محصولات مکمل طراحی شده است که به شما یاری کند تا برای سلامتی مطلوب کوشش کنید. محصولات برای یاری به کاهش وزن عمل می نمایند. کاهش وزن، تعادل pH، حمایت از سیستم ایمنی، عملکرد ورزشی، انرژی و تغذیه کامل را در پی دارند. با این حال، ادعاهای مربوط به سلامتی و کاهش وزن برای این برنامه و محصولات آن اثبات نشده است.
1 مهر 1402نکات مهمی که باید برای فریز کردن سبزیجات بدانید
امروزه به علت مشغله های فراوان افراد یکی از برترین راه ها برای استفاده از سبزی فریز کردن آنها است، البته برای فریز کردن سبزی باید از روش های صحیح بهره ببرید.
28 شهریور 1402پدربزرگی که کوسه تکه و پاره اش کرد، اما زنده ماند!
معمولا پدربزرگ ها داستان های جالبی از زندگی شان برای تعریف کردن دارند، اما داستان رادنی فاکس که در دریا مجبور به مبارزه با کوسه شده بود، چیز دیگری است.
27 شهریور 1402