از بین بردن غبغب فقط با چند ترفند ساده - وبلاگ اخبار جدید

به گزارش وبلاگ اخبار جدید، وجود غبغب در زیر چانه چشم انداز ای نیست که کسی آن را دوست داشته باشد. برای از بین بردن غبغب روش های مختلفی وجود دارد.

غبغب شرایطی است که در آن، زیر چانه یک لایه چربی زیرپوستی شکل می گیرد. بیشتر افراد دچار اضافه وزن غبغب دارند اما افرادی که اضافه وزن ندارند نیز گرفتار غبغب می شوند. خصوصیات ژنتیکی و یا شل شدن پوست نیز می تواند سبب ایجاد غبغب گردد. در این مطلب از وبلاگ اخبار جدید به موضوع ترفندهایی برای از بین بردن غبغب می پردازیم.

حرکاتی که برای ازبین بردن غبغب مناسب هستند

کشش فک

• سر خود را به عقب خم کنید. چشم ها به سمت سقف باشد.
• فک پایینی را به سمت جلو بکشید تا فشار را زیر چانه حس کنید.
• به مدت 10 ثانیه فک را در این حالت قرار دهید.

فک را به محل اولیه برگردانید و سر را پایین بیاورید.

تمرین توپ

• یک توپ به قطر 25 سانتی متر را زیر چانه خود قرار دهید.
• به وسیله چانه به توپ فشار وارد کنید.
• حرکت را 25 مرتبه تکرار کنید.

جمع کردن لب ها

• در حالی که سر را عقب داده اید به سقف نگاه کنید.
• لب های خود را به سمت جلو جمع کنید (مثل بوسیدن).
• لب ها را به محل اولیه برگردانید و سر را پایین بیاورید.

کشش زبان

• مستقیم به جلو نگاه کنید. زبان خود را تا جای ممکن بیرون بیاورید.
• سعی کنید زبان خود را به سمت بینی بالا بیاورید.
• به مدت 10 ثانیه مکث کنید و سپس زبان را پایین بیاورید.

کشش گردن

• سر را به عقب بیاورید و به سقف نگاه کنید.
• زبان را به سمت سقف دهان فشار دهید. اگر همواره دوست داشتید خوش عکس باشید حتما به مطلب با این 9 ترفند همواره خوش عکس باشید مراجعه کنید.
• به مدت 5-10 ثانیه مکث کنید و سپس پایین بیاورید.

کشش فک از کنار

• سر را به عقب راهنمایی کنید و به سقف نگاه کنید.
• سر را به سمت راست بچرخانید.
• فک خود را به سمت جلو بکشید.
• به مدت 5-10 ثانیه مکث کنید.
• حرکت را برای سمت چپ هم تکرار کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی وبلاگ اخبار جدید مطلب از تقویت مو تا کاهش سلولیت با این ماده طبیعی را بخوانید.